Categoría Terapias psicológicas

La transformación de la atención psicológica: Psicología online

Psicolaria - terapia psicológica online

La transformación de la atención psicológica: Psicología online en Chile es un tema de gran relevancia en la sociedad actual. Con el avance de la tecnología y la expansión de Internet, la forma en que se brinda atención psicológica ha experimentado cambios significativos. En este artículo, exploraremos en profundidad cómo la psicología en línea está revolucionando la forma en que los chilenos acceden y reciben apoyo psicológico. Desde sus ventajas hasta su eficacia, abordaremos cada aspecto clave de esta transformación.

Salud Mental Online: Una nueva herramienta para el bienestar emocional

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La salud mental es una parte importante de la salud general. Cuando nuestra salud mental está en buen estado, somos capaces de pensar con claridad, tomar decisiones acertadas, relacionarnos de manera efectiva con los demás y disfrutar de la vida. Sin embargo, muchas personas luchan con problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión y el trastorno bipolar.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Vivir una vida plena y significativa

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La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una forma de terapia cognitiva conductual que se enfoca en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos, y a comprometerse con las acciones que son importantes para ellas. ACT se ha demostrado que es eficaz para tratar una variedad de problemas de salud mental, incluyendo la ansiedad, la depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Cambiando patrones de pensamiento y comportamiento

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La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de terapia que se enfoca en cambiar los pensamientos, las emociones y los comportamientos que causan problemas. Es una de las formas más populares de terapia en el mundo y se ha demostrado que es eficaz para tratar una variedad de problemas, incluyendo la ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).