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La terapia cognitiva es una forma altamente efectiva de abordar una variedad de problemas de salud mental al identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o destructivos. Si estás considerando la terapia cognitiva, esta guía te proporcionará una visión completa de sus beneficios y te ayudará a encontrar el psicólogo adecuado para tus necesidades.
La terapia cognitiva es una forma de intervención psicológica que se centra en identificar, cuestionar y modificar los patrones de pensamiento negativos o distorsionados que influyen en nuestras emociones y conductas. Fue desarrollada por el psiquiatra Aaron Beck en la…
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